Journal Октябрь 4, 2019 0

Про привычки #2

В начале июня я писал вот такой пост, типа всяким там разным занимаюсь, пришла пора небольшой итог подвести. Сразу спойлер для ленивых — привычки работают и это самое полезное из всего, что вы можете в себе «прокачать».

вторник и четверг — дни жесткой растяжки, примерно по часу. До шпагата еще далеко, но гнуться стал в разы лучше, прям даже сам замечать начал
©Я

Вот речь пойдет конкретно про эту фразу. Я сейчас гнусь так, как никогда в жизни xD Реально, даже несмотря на то, что я на неделю «решил заболеть» и вообще не тренил — сегодняшняя растяжка доказала сохранность прогресса. Правда тут есть одно НО (как всегда у меня чВ).

В прошлом посте я писал о 77 днях и привычки нет — на растяжку я потратил около 6 месяцев только для того, чтобы увидеть хоть какой-то заметный результат. Т.е. вывод тут простой — делай то, что хочешь себе «привить» каждый день, пропустил день (лучше не пропускать), все равно делай дальше. Даже если тренить по 20-30 минут в день, прогресс будет. Да, не очень быстро, но будет.

А когда вы это заметете на себе — вас уже будет не остановить, вы поймете, что можно прокачать ЛЮБОЙ навык! Вроде бы простая и очевидная фигня, но если ее прям осознать, то жить реально легче станет xD

Искал я тут фотки на пиксабее по ключу «привычка» и вот что там есть:

Да, вот ТАКИЕ привычки нафиг не надо, ферштейн?) Я бы сюда еще добавил парочку — сахар там, фастфуд, соль;)

Короче говоря итог — развивайте полезные привычки!

About the author

SkazOff: Простой админ и Бог

0 Комментариев

Что вы хотели написать?

Ваш email не будет опубликован. Заполните поля отмеченные *

Добавить комментарий